Сделай себя счастливой прямо сейчас!

Не нужно ждать лучших времен - почувствуй себя счастливой прямо сейчас благодаря простым радостям жизни.

Посмотри в зеркало и улыбнись. Когда настроение на нуле, улыбаться совсем не хочется. Но стоит заставить себя - и ты сразу почувствуешь обратный эффект: на душе немного потеплеет.

Нарисуй картину, напиши стихотворение или сочини песню. Делиться плодами своего творчества с окружающими - не обязательно.

Пообщайся с маленьким ребенком. Отвлекись от собственных проблем и со всеми силами включись в игру с детьми твоих родственников или друзей - будь то салочки или прятки.

Сделай капитальную уборку, вынеси из дома все лишнее и отдай ненужные вещи на благотворительность.

Погладь котенка или щенка. Общение с животными чудодейственным образом поднимет твое настроение.

Позвони подруге. Разговор с близким человеком, которого ты давно не видела - лучший способ почувствовать душевный подъем.

Спой песню. Для этого не обязательно идти в караоке-бар (особенно, если ты не умеешь петь). Просто закройся в своей комнате и используй расческу или фен в качестве микрофона.